お休みの日は可愛いわんことお散歩

わんこと遊ぼう♪レンタルペット

ダイエットの疑問を解決

学生でダイエットをしています。
食べるのが怖くなり1日に500カロリーくらいだったりします。
そのせいで便秘なのかもしれないんですけど、運動を朝と夜一時間ずすしています。
今までは朝食後に排便があったんですけど、今は出ないままジョギングに行くので、排便のタイミングがわからなくなりました(汗最近食べる量を増やしていってるつもりなんですけど、バランス良い食事がよくわかりません。
それと今運動を止めたらどうなりますかね?生理も4月から来てないです

厚生労働省:ダイエット用食品「天天素(清脂こう嚢)」(マジンドール等を ...
厚生労働省による。「マジンドール」「シブトラミン」の等医薬品成分が検出されたダイエット用食品「天天素」に関するQ&A。 ... この製品はダイエット用食品としてインターネット等を通じて販売されていましたが、国立医薬品食品衛生研究所等で分析した結果、 ...
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/jirei/050527-1.html

ダイエット中に、まわりの人から「痩せろ！」とか「ふとってるねえ。
食べたらダメ」とか頻繁に言われることが、ストレスに感じてる人いませんか？
こういうことって、親切心から言ってくれる人もいるんだろうけど、かえって逆効果なような気もします。
どう思いますか？

「健康食品」の安全性・有効性情報
厚生労働省が「ホスピタルダイエット」服用によると思われる健康被害を公表(071218) ... 最近、医薬品や未承認の薬物を添加したダイエット用食品、あるいは強壮・強精に関連した商品がインターネット等で販売される事例が増えています。 ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail972.html